Katzen gelten als distanziert, ein wenig einsam und zu anspruchsvoll; das ist ein Stereotyp, an dem ein Körnchen Wahrheit steckt. So sind sie eben. Katzen sind biologisch dazu veranlagt, allein im Dschungel zu jagen. Aber auch wenn Katzen Menschen nicht so offen und unverhohlen „brauchen“ wie Hunde, heißt das nicht, dass sie nicht auf ihre eigene, katzenartige Art fürsorglich, liebevoll und treu sind. Echte Katzenliebhaber können Ihnen das bestätigen!
Auch wenn Katzen ihre menschlichen Freunde vielleicht nicht so sehr „brauchen“ wie andere Haustiere, brauchen wir sie in vielerlei Hinsicht – unter anderem, um gesündere Versionen unserer selbst zu sein. Das ist richtig – eine Hauskatze zu haben, hat viele gesundheitliche Vorteile. Schauen wir uns an, wie Hauskatzen unsere Gesundheit und Lebensqualität verbessern können.
1. Stress und Angst abbauen
Haben Sie sich schon einmal gefragt, warum viele Programme in schwierigen Zeiten Haustiere in Krankenhäuser oder an Universitäten bringen? Wenn Sie Katzenbesitzer sind, kennen Sie die Antwort wahrscheinlich schon. Es stellt sich heraus, dass das Streicheln einer Katze (oder eines Hundes) helfen kann, Stress und Angst abzubauen.
Wie? Forscher glauben, dass die entspannende Wirkung des Kuschelns mit einer Hauskatze auf die Senkung des Cortisolspiegels zurückzuführen ist. In Stresssituationen setzt der Körper ein Hormon namens Cortisol frei. Es hilft bei der Regulierung vieler wichtiger Körperfunktionen.
Cortisol kann jedoch bei höheren Konzentrationen wichtige Körperfunktionen wie die Unterdrückung des Immunsystems und die Regulierung des Blutzuckerspiegels stören. Rufen Sie Ihre Katze also auf Ihren Schoß und streicheln Sie sie ausgiebig – das kommt Ihnen zugute!
2. Hilft, hohen Blutdruck, das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen sowie Schlaganfällen zu senken
Wussten Sie, dass der Besitz einer Katze gut für Ihre Herzgesundheit ist? Sicher, unser pelziger Freund hilft uns zu verstehen, wie man bedingungslos liebt, aber ich meine, es ist gut für Ihr physisches Herz und Ihren Blutkreislauf!
Untersuchungen haben ergeben, dass Katzenbesitz eine lineare Beziehung zu einem um etwa ein Drittel verringerten Risiko für Herzinfarkt und Schlaganfall sowie Herzinfarkt und allgemeinem Risiko für Herzkrankheiten und Sterberisiko aufweist. Und das Beste ist: Sie müssen keine Katze besitzen, um davon zu profitieren! Eine Studie ergab, dass ehemalige Tierbesitzer 40 % seltener einen Herzstillstand erleiden, was über die Wirksamkeit von Herzmedikamenten hinausgeht. Warum? Wissenschaftler sind sich nicht sicher. Einige vermuten jedoch, dass es vielleicht die allgemein entspannende Wirkung von Katzenfreunden ist.
3. Helfen Sie dabei, besser auszuruhen
Wir alle kennen eine unbestreitbare Tatsache: Eine Katze, die in Ihrem Bett schläft, nimmt mit Sicherheit neunmal so viel Platz ein, wie Sie ihrem kleinen Körper zugetraut hätten. Aber wissen Sie was? Wenn Ihr pelziger Freund Ihr Bett teilt, kann sein Besitzer besser und ungestörter schlafen als jemand, der alleine schläft.
Das liegt daran, dass viele Tierbesitzer in der Nähe ihres Haustieres ein Gefühl der Entspannung verspüren, was ihrem Körper dabei helfen kann, tiefer und erholsamer zu schlafen.
4. Ihr Schnurren kann bei der Regeneration von Knochen und Zellen helfen
Ich habe in diesem Blog bereits über die Vorteile des Schnurrens einer Hauskatze gesprochen. Einer der Hauptgründe, warum Wissenschaftler glauben, dass Katzen schnurren, ist, dass seine Resonanz auf einem Niveau liegt, das bei der Heilung von Knochen und Weichgewebe in ihrem Körper helfen kann. Aber Schnurren kann nicht nur für die Katze selbst eine Linderung bewirken, sondern auch für die Menschen in ihrer Umgebung.
Das Schnurren einer Katze liegt im Bereich von 18 bis 35 Hz, ein Pegel, der laut Forschern Menschen bei der Genesung nach Verletzungen und Traumata helfen kann. Wenn Ihre Katze auf Ihren Schoß klettert und aus vollem Herzen schnurrt, hilft sie Ihrem Körper möglicherweise auf eine Weise, die Sie noch gar nicht kennen.
5. Reduzierte allergische Reaktionen
Neuen Katzenbesitzern wird geraten, mögliche Reizstoffe von Kindern und Kleinkindern fernzuhalten, um sicher zu sein. Eltern wissen jedoch, dass eine Katze oder ein Hund im Haus der Schlüssel sein kann, um allergische Reaktionen in Schach zu halten.
Vom National Institute of Allergic Response geförderte Studien haben ergeben, dass Kinder, die während ihrer frühen Kindheit in Haushalten mit zwei oder mehr Katzen oder Hunden leben, statistisch gesehen deutlich seltener Allergien entwickeln als Menschen ohne Haustiere.
Nicht nur vor allergischen Reaktionen schützt ein früher Kontakt mit Tieren, sondern auch vor anderen üblichen Reizstoffen wie Ambrosia, Allergenen und Gräsern. Obwohl noch nicht klar ist, warum es einen Zusammenhang zwischen der Verringerung allergischer Reaktionen und dem Besitz von Katzen gibt, sind viele Ärzte heute weniger vorsichtig, wenn es um den frühen Kontakt mit Tieren geht.
6. Sorgen Sie dafür, dass Kinder leichter atmen können
Eine Katze als Mitbewohner schützt Kinder nicht nur vor Allergien. Sie kann auch dazu beitragen, das Risiko früher Lungenerkrankungen wie Asthma, Lungenentzündung und Atemwegserkrankungen bei Kindern zu verringern, die genetisch zu Atemproblemen neigen.
Auch hier sind sich die Wissenschaftler nicht sicher, warum es einen Zusammenhang zwischen dem Zusammenleben mit einer Katze und der Verringerung von Krankheiten gibt. Einige vermuten, dass Katzenschuppen dem Immunsystem des Körpers helfen könnten, schon in der Kindheit zu lernen, wie es mit Umweltreizen umgeht.
7. Vorteile für die körperliche Gesundheit und mehr Bewegung
Obwohl das Halten einer Katze nicht unbedingt so viel körperliche Anstrengung erfordert wie das Halten einer Katze (Gott sei Dank!), bedeutet das Leben als Katzenbesitzer nicht, dass Sie sich nicht bewegen. Ich meine, denken Sie nur daran, wie viel Zeit Sie bereits mit Kniebeugen verbringen, um all das Zeug wegzukriegen, das Ihre Katze so liebevoll in alle Ecken und Winkel Ihres Hauses kippt. Das ist eine ganz eigene Form von Katzen-Listenz (tut mir leid, ich kann nicht anders!).
Wenn Sie als Katzenliebhaber oder Katzenbesitzer kreativ werden, können Sie mit ein wenig Initiative jedoch enorm dazu beitragen, täglich mehr Bewegung zu bekommen. Der Trick, um mehr Bewegung zu bekommen, besteht darin, mit Ihrer Katze Spaß zu haben. Holen Sie das Lieblingsspielzeug Ihrer Katze heraus und spielen Sie eine Weile mit ihr. Nicht nur Ihr Herz profitiert von einem moderaten Training, sondern Ihre Katze bleibt auch in besserer Form.
8. Gut für die geistige Gesundheit, verringert das Gefühl der Isolation und Depression
Und schließlich, und das ist vielleicht das Wichtigste, kann die Pflege einer Katze ein hervorragendes Gegenmittel gegen Einsamkeit und klinische Depressionen sein. Der Schlüssel zu dieser stimmungsaufhellenden Superkraft? Hormone.
In einer Studie des National Center for Biotechnology Information stellten Wissenschaftler fest, dass der Oxytocinspiegel der Versuchspersonen in die Höhe schoss, wenn sie Zeit mit Tieren verbrachten. Oxytocin ist ein Hormon, das Menschen hilft, sich wohler, zufriedener und glücklicher zu fühlen. Darüber hinaus fördert eine positive Interaktion mit Katzen auch positive Gefühle gegenüber Menschen. Katzen fördern auch den sozialen Kontakt zwischen Menschen! Mit einer Katze zu spielen oder sie zu streicheln kann auch dazu beitragen, den Dopamin- und Serotoninspiegel zu erhöhen, zwei der Glückshormone, die unsere Stimmung regulieren und Depressionen und alle Formen von Stress in Schach halten.
Darüber hinaus kann die Verantwortung für die Pflege Ihrer Katze an den Tagen, an denen Sie sich ein wenig überfordert fühlen, motivierend wirken. Egal, wie sehr Sie am liebsten im Bett liegen bleiben würden, es wird immer einen pelzigen Freund geben, der Sie anschnüffelt und Ihnen rät, aufzustehen, ihm auch ein paar Kinnkraulen zu geben und, um Himmels willen, seinen Futternapf vollzufüllen. Die Macht der Katzenliebe!
Dies sind nur die acht Dinge, die Katzenbesitzer gegenüber Nicht-Katzenbesitzern haben! Welche weiteren Vorteile bietet Ihre Katze? Teilen Sie sie in den Kommentaren unten!
