Die Feiertage können eine großartige Zeit sein, um schöne Erinnerungen zu schaffen, aber für viele Menschen können sie auch eine herausfordernde Zeit sein. Die gute Nachricht ist, dass Ihre Katze (oder Ihr Hund) Ihnen helfen kann, mit dem Gefühl der Isolation und Angst umzugehen, nicht nur während der Feiertage, sondern zu jeder Jahreszeit.
Zu den Gründen, warum Menschen während der Feiertage Probleme haben können, gehören:
- Sie vermissen Ihre Lieben, die nicht mehr bei Ihnen sind.
- Einsam sein, weil wir niemanden haben, mit dem wir die Jahreszeit verbringen können.
- Sie haben gesundheitliche Probleme oder müssen mit Familienmitgliedern oder Angehörigen klarkommen, die gesundheitliche Probleme haben.
- Finanziell unsicher sein, insbesondere wenn so viel Wert auf Geschenke und materielle Dinge gelegt wird. Und sich nicht engagieren wollen.
- Wir haben negative Gefühle gegenüber unserer eigenen Familiendynamik, einschließlich nutzloser Familienbeziehungen.
- Unrealistische Annahmen darüber, wie die Weihnachtszeit aussehen soll, wie sie in den sozialen Medien dargestellt wird.
Wenn Sie dieses Jahr nicht in Weihnachtsstimmung kommen und einen pelzigen Freund haben, können Sie sich glücklich schätzen, denn unsere Katzen spenden viel Trost und positive Energie, indem sie einfach sie selbst sind! Hier sind einige davon:
Hören Sie dem Schnurren zu
Die Wissenschaft hat bewiesen, dass das Schnurren einer Katze sowohl stresslindernde als auch heilende Eigenschaften hat. Wenn Sie Ihre Katze also zum Schnurren bringen, profitieren Sie beide enorm davon.
Das Streicheln Ihrer Katzen (oder Hunde) lindert Ängste
Forschungsstudien haben gezeigt, dass unsere pelzigen Freunde uns dabei helfen können, Stress und Angstzustände zu reduzieren. In einer Studie wurden Personen gebeten, ein lebendes Haustier und ein Stofftier zu streicheln. Die Ergebnisse zeigen klare Vorteile von virtuellen Haustieren. Streicheln und kuscheln Sie Ihre Katze also in dieser Weihnachtszeit besonders! Sie wird Sie dafür lieben und Sie werden sich viel besser fühlen.
Beziehen Sie Ihre Haustiere in Ihre Urlaubspläne ein
Wenn Sie die Feiertage nicht mit anderen Menschen verbringen, planen Sie einen angenehmen und genussvollen Tag für sich. Denken Sie unbedingt daran, Ihre Haustiere mit einzubeziehen! Sie können einen Tag lang Netflix schauen, Ihr Lieblingsgericht und etwas Wein zubereiten und Zeit mit Ihren Katzen verbringen. Eine andere Idee ist, Ihren Katzen Spielzeug zu geben und mit ihnen zu spielen. Wenn Sie einen ruhigen Abend verbringen möchten, können Sie sich auch ein Buch zum Lesen aussuchen, Tee kochen, eine Kerze anzünden und sich mit Ihrer Katze unter die gemütliche Decke kuscheln. Was auch immer Ihre Vorstellung von Spaß ist, planen Sie und beziehen Sie Ihre Haustiere mit ein!
Helfen Sie während der Feiertage ehrenamtlich
Oft ist es eine tolle Art, einen bedeutungsvollen Feiertag zu verbringen, wenn man das Haus verlässt, um Bedürftigen zu helfen. Viele Unternehmen brauchen in dieser Jahreszeit Freiwillige, die helfen, daher wird Ihr Beitrag zweifellos geschätzt. Erwägen Sie, sich freiwillig zu melden oder bei Tierrettungsorganisationen, einer Suppenküche oder einer anderen Wohltätigkeitsorganisation, die Ihnen am Herzen liegt, zu spenden.
Reduzieren Sie die Zeit, die Sie in sozialen Medien verbringen
Studien haben gezeigt, dass die Nutzung von Social-Media-Plattformen Depressionen, Stress und Angstzustände auslösen kann. Menschen neigen dazu, nur die besten Bilder ihres Lebens hochzuladen und dabei alle Herausforderungen oder Probleme, mit denen wir als Menschen konfrontiert sind, auszublenden. Versuchen Sie, soziale Netzwerke zu meiden, wenn Sie feststellen, dass sie Sie deprimieren oder Ihren Stress und Ihre Angst verstärken.
Es muss nicht immer so aussehen, als ob sich jemand einsam fühlt oder während der Feiertage eine schwere Zeit durchmacht. Versuchen Sie, sensibel und bewusst zu sein, dass es für Sie vielleicht die schönste Zeit des Jahres ist, für andere aber vielleicht nicht.
Und Sie? Wie möchten Sie die Feiertage verbringen? Teilen Sie es uns in den Kommentaren unten mit!
