Wenn ein geliebter Mensch stirbt, ist es normal, Trauer und Schmerz zu empfinden und von der Familie und Freunden Trost und Unterstützung zu erwarten.
Leider erhalten Sie nicht die gleiche Unterstützung, wenn ein Haustier stirbt. Manche Menschen erkennen immer noch nicht, wie wichtig Haustiere im Leben eines Menschen sein können, und viele verstehen vielleicht nicht, warum Sie „nur um ein Haustier“ trauern.
Der Verlust eines Haustiers tut weh. Sehr weh.
Die meisten von uns empfinden eine tiefe Liebe und Bindung zu ihren Haustieren. Für uns ist ein Familienhaustier nicht „nur eine Katze“ oder „nur ein Hund“, sondern vielmehr ein geliebter Teil unserer Familie, der Freundschaft, Spaß und Freude in unser Leben bringt. Ein Haustier kann dem Tag Struktur verleihen, Sie energiegeladen und gesellig halten, Ihnen helfen, Probleme und Hindernisse im Leben zu überwinden und Ihnen manchmal einen Sinn geben. Wenn also ein geliebtes Haustier stirbt, ist es ganz natürlich, dass man von Trauer und Verlust gequält wird.
Der Schmerz des Verlusts kann frustrierend sein und alle möglichen unangenehmen und herausfordernden Emotionen auslösen. Während manche Menschen die Tiefe der Liebe, die Sie für Ihr Haustier empfanden, vielleicht nicht erkennen, dürfen Sie sich nie schuldig oder verlegen fühlen, wenn Sie um einen pelzigen Freund trauern.
Die meisten von uns verarbeiten einen Verlust auf unterschiedliche Weise. Das Ausmaß des Schmerzes hängt jedoch im Allgemeinen von Faktoren wie Ihrem Alter und Ihrer Persönlichkeit, dem Alter Ihres Haustiers und den Umständen seines Todes ab.
Auch die Rolle, die ein Haustier in Ihrem Leben spielt, kann einen Einfluss haben. Wenn Ihr Haustier beispielsweise ein Dienst- oder Therapietier ist, leiden Sie nicht nur unter dem Verlust eines tierischen Begleiters, sondern auch unter dem Verlust eines Kollegen, dem Verlust Ihrer Freiheit oder dem Verlust emotionaler Unterstützung.
Wenn Sie allein sind und das Haustier Ihr einziger Gefährte war, kann es schwieriger sein, den Verlust zu verkraften. Und wenn wir die Behandlungskosten zur Verlängerung des Lebens Ihres Haustiers nicht tragen können, empfinden Sie möglicherweise auch tiefe Scham.
Obwohl der Verlust eines Haustieres unvermeidlich ist, gibt es gesunde Wege, mit der Trauer umzugehen. Wenn die Zeit reif ist, können Sie Ihr Herz vielleicht auch einem anderen Haustier öffnen.
Der Trauerprozess
Der Trauerprozess verläuft bei jedem Menschen anders. Allerdings beginnt der Vorgang meist mit einer Verleugnung, die Schutz bietet, bis die trauernde Person ihren Verlust erkennen kann.
Manche Besitzer versuchen vielleicht, mit einer höheren Macht, sich selbst oder sogar ihrem Haustier zu verhandeln, um das Leben zurückzugewinnen. Manche empfinden vielleicht Wut oder Schuldgefühle wegen der Dinge, die sie getan oder nicht getan haben; sie denken vielleicht, es sei unannehmbar, so verletzt zu werden.
Wenn diese Gefühle nachlassen, können Tierbesitzer echte Trauer oder Traurigkeit empfinden und depressiv werden. Akzeptanz findet statt, wenn die Realität des Verlustes anerkannt wird und man sich mit weniger Trauer an das Haustier erinnert.
Wie geht man mit dem Verlust eines geliebten Haustiers um?
Trauer und Kummer sind normale Reaktionen auf den Tod. Wie die Trauer um unsere engen Freunde und Angehörigen kann auch die Trauer um unsere Haustiere nur langsam bewältigt werden, aber es gibt gesunde Methoden, mit dem Verlust umzugehen. Hier sind einige Empfehlungen:
Lassen Sie sich von niemandem sagen, wie Sie sich fühlen sollen, und sagen Sie sich selbst auch nicht, wie Sie sich fühlen sollen. Ihre Trauer gehört Ihnen, und niemand sonst kann Ihnen sagen, wann es Zeit ist, „darüber hinwegzukommen“. Erlauben Sie sich, Ihre Gefühle ohne Demütigung oder Urteil zu spüren. Es ist in Ordnung, verärgert zu sein, zu schluchzen oder nicht zu weinen. Es ist auch in Ordnung, zu lachen, einige Sekunden Freude zu finden und loszulassen, wenn Sie dazu bereit sind.
Sprechen Sie mit anderen, die ein Haustier verloren haben. Schauen Sie sich Online-Foren, Hotlines für den Verlust eines Haustiers und Unterstützungssysteme für den Verlust eines Haustiers an. Wenn Ihre eigene Familie nicht rücksichtsvoll mit dem Verlust eines Haustiers umgeht, suchen Sie jemanden, der das tut. Oft kann eine Person, die ebenfalls den Verlust eines geliebten Haustiers erlebt hat, besser verstehen, was Sie durchmachen.
Lassen Sie Rituale Ihnen helfen, zu heilen. Gedenkfeiern für Haustiere können Ihnen und Ihren Familienmitgliedern helfen, Ihre Gefühle frei auszudrücken. Kümmern Sie sich nicht um Leute, die sagen, es sei kleinlich, eine Beerdigung für ein Haustier abzuhalten, und tun Sie, was sich für Sie richtig anfühlt.
Schaffen Sie eine Tradition. Ein Denkmal vorzubereiten, einen Baum zum Andenken an Ihr Haustier zu pflanzen, ein Fotoalbum oder ein Sammelalbum zusammenzustellen oder auf andere Weise die Erinnerungen zu teilen, die Sie mit Ihrem Haustier haben, kann eine Tradition entwickeln, um das Leben Ihres tierischen Freundes zu feiern. Sich an den Spaß und die Freude zu erinnern, die Sie mit Ihrem Haustier geteilt haben, kann Ihnen helfen, irgendwann weiterzumachen.
Kümmern Sie sich um sich selbst. Der Stress, ein Haustier zu verlieren, kann Ihre gesamte Energie aufzehren. Sich um Ihre körperlichen und emotionalen Bedürfnisse zu kümmern, wird Ihnen helfen, diese schwierige Zeit zu überstehen. Verbringen Sie Zeit mit Menschen, die Sie respektieren, essen Sie gesunde Lebensmittel, ruhen Sie sich viel aus und treiben Sie regelmäßig Sport, um Endorphine freizusetzen und Ihre Stimmung zu verbessern.
Wenn Sie andere Haustiere haben, behalten Sie Ihre Routine bei. Wenn Sie andere Haustiere haben, können Sie es mit ihnen durchstehen. Haustiere können auch einen Verlust erleiden, wenn ein Haustier der Familie stirbt, oder sie können durch Ihre intensive Trauer verstört werden. Wenn Sie ihre täglichen Routinen beibehalten oder sogar die Trainings- und Spielzeiten erhöhen, wird das nicht nur den verbleibenden Haustieren zugute kommen, sondern kann auch Ihnen helfen.
Wie geht man mit anderen Menschen um, die die eigene Trauer abwerten?
Ein Aspekt, der die Trauer um den Verlust eines Haustiers so schwer machen kann, ist, dass jeder den Verlust eines Haustiers scheut. Manche Familienmitglieder und Freunde sagen vielleicht: „Was ist denn so schlimm daran? Es ist doch nur ein Haustier!“ Manche Menschen gehen davon aus, dass der Verlust eines Haustiers nicht so schmerzhaft sein sollte wie der Verlust eines Menschen oder dass es irgendwie inakzeptabel ist, um den Verlust eines Haustiers zu trauern. Menschen, die selbst kein Haustier haben, können die Kameradschaft und Liebe, die ein Tier bieten kann, nicht wertschätzen. Wenn Sie in Ihrem Trauerprozess mit solchen Menschen konfrontiert werden, denken Sie daran:
- Diskutieren Sie nicht mit anderen darüber, ob Ihre Trauer angebracht ist oder nicht.
- Akzeptieren Sie die Tatsache, dass die beste Hilfe bei Ihrer Trauer möglicherweise außerhalb Ihres üblichen Familien- und Freundeskreises zu finden ist.
- Suchen Sie andere Menschen, die ebenfalls ein Haustier verloren haben. Diese Menschen können das Ausmaß Ihrer Trauer nachvollziehen und Ihnen vielleicht Möglichkeiten empfehlen, den Verlust Ihres Haustieres auf gesunde Weise zu betrauern.
Abschluss
Obwohl Trauer eine individuelle Erfahrung ist, müssen Sie Ihren Verlust nicht allein durchstehen. Es stehen viele Formen der Unterstützung zur Verfügung, wie z. B. Hotlines für den Verlust eines Haustiers, Online- und Offline-Therapiedienste für die Trauerbewältigung von Haustieren, Artikel, Videos und andere Ressourcen.
Weitere Möglichkeiten, die Ihnen bei der Heilung helfen:
- Erkennen Sie Ihre Trauer an und geben Sie Ihr Einverständnis, sie mitzuteilen.
- Zögern Sie nicht, sich an andere zu wenden, die Ihnen zuhören können. Recherchieren Sie online, um Ressourcen und Selbsthilfegruppen zu finden, die Ihnen helfen könnten.
- Schreiben Sie über Ihre Trauer, entweder in einem Tagebuch, einem Gedicht, einem Aufsatz oder einer Kurzgeschichte.
- Rufen Sie Ihren Tierarzt oder den regionalen Tierschutzverein an und fragen Sie, ob dort eine Selbsthilfegruppe oder Hotline für den Verlust Ihres Haustiers angeboten wird oder ob Sie an eine solche verwiesen werden können.
